czas 100

HCg walisz na cyklu aby ci jajka caly czas procowaly 500 UI / tygodniowo, strzal 2 x w tygodniu po 250 UI, po zakonczneiu cyklu walisz nolvadex + clomid 4 tygodnie bez HCg juz, zaczynasz 100 mg clomid + 40 mg nolvadex i stopniow zmiejszasz dawke takze ze osttani tydzien walisz 50 mg clomid i 10 mg nolvadex i powinno starczyc jak wsyztsko dobrze [...]

[...] co innego ale przy 170 cm 3kg mięśnia rocznie to wielki sukces. A i tak nie zawsze tyle będziesz rósł. Pamiętaj też że najlepsze przyrosty są zawsze na początku a suple z czasem działają coraz słabiej. na dowidzenia przyczepie się jeszcze do wąskiej klaty 2 lata stażu i mniej niż 100? Na mój gust jest to wina łopatek. Podciągaj się na drążku [...]

[...] doskanałą symetrię. Charles osiągnął natychmiastowy sukces wygrywając swój pierwszy tytuł w wieku 20 lat, w 1982 roku, po kilku latach poważnego treningu. W krótkim odstępie czasu zdobył wszystkie główne europejskie trofea, łącznie z Wielkimi Ngrodami Hiszpanii, Francji i Finlandii. Pochodzący z Barbadosu na Karaibach Charles, w wieku 7 lat [...]

[...] twoj trening na 3 dni SPLIT? widze to tylko w formie gdzie czestotliwosc trenowania kazdej parti jest wieksza niz 1! takie podstawowe minimum, gdzie nie bedziesz marnowal czasu na uginanie w 50płaszczyznach ...ktore mija sie z twoim z gory zalozonym celem o to przykladowy trening pon 1 wl 4-5s 2 SQ 4-5s 3 Porecze 4s (tric) 4 Mlotki 3-4s Sr 1. [...]

No co wy, nastepce Pudziana chcecie zbanowac, :) ehhh, moze gdyby mnie imprezy i dziewczyny nie zniszczyly, to bym nim byl...., jak przy wadze 92 kg wrzucalem 100 kg kule i 120 kg beczki na podesty, czy tam walizki po 120 kg, na czas 42 sekundy.... ale , zycie biegnie swoimi siezkami.... kolejny zmarnowany talent :(

[...] 12 lat (pamiętam, że jak był atak na WTC, był to pierwszy rok moich treningów) - siłka i trochę SW. Koksowałem od trzeciego roku treningów przez kilka dobrych lat. W międzyczasie byłem na przymusowych wakacjach na koszt podatników podczas których byłem skazany na ćwiczeniach "na sucho". Z formą nie było najgorzej, gdyż byłem odblokowany. Teraz [...]

[...] regularne kontrole i to, że Reem jest ciągle na cenzurowanym na pewno wpływa na jego formę pod względem psychicznym, a to znowu wpływa na poziom przygotowań. Jak się cały czas myśli "wpadnę czy nie, dostanę licencje czy nie dostanę, cholera, jak mnie znowu udupią to cała kariera idzie w p***u" to nie jest dobrze. Stres nigdy nie wpływa dobrze [...]

[...] na czczo Clen 2x przed treningiem Lipo, Clenx2 bcaa g-force 3 miarki. Wrażenia: Trening już powoli okej, jeszcze troche jednak zajmie mi wkręcenie się na 100%, ale mam czas. Do grudnia myśle że będzie spokojnie redukcja. Co do diety, to nudno, muszę coś wprowadzić nowego. Zjadłbym coś niezdrowego najchętniej, ale niestety powiedziałem, że [...]

[...] 80 kg( optimum 90-110 kg) Czyli do pewnego poziomu-rozwiniecie miesni jest niezbedne,ale to nie powinno byc celem. Jesli skupisz sie na budowie muskulatury zostanie i mnie czasu na istotniejsze aspekty treningu( worek boks., gruszka-poprawa techniki;trening szybkosciowy) i w walce przegrasz ! Wiec jak juz rozwijac miesnie to rownolegle cale [...]

Jutro to co napisałeś to jest śmieszne: ale kolega wziął metke 100 i sie zmarnował, zero normalności wszystkich by bił , zerwał z dziewczyna cały czas krci z innymi, ma samoobrony stosunek do innych i jest agresywny, A powiem Ci że mój kolega zjadł już 2000 mety i jest z nim wszystko o.k.Trzeba tylko się wyciszyć i uspokoić,a wszystko będzie oki. [...]

podepne sie przy okazji pod temat tutaj witam, jestem tutaj nowym uzytkownikiem :) mam 176 cm wzrostu i waze 77 kilo, przez ostatni czas przybylo mi troszke tluszczyku, w tym i wagi, a szczegolnie w brzuch, ze wzgledu na siedzacy tryb zycia... robie codziennie(od okolo pol roku)po ok 100 zwyklych brzuszkow i nic wiecej... ale to nie za wiele [...]

[...] w organizmie pozostają w równowadze. Ścisła zależność istnieje również między układem wewnątrzwydzielniczym i układem nerwowym. Mechanizmy działania hormonów nie są dotychczas poznane, natomiast stosunkowo dobrze poznano fizjologiczne skutki ich wpływu na organizm i na niektóre procesy biochemiczne. Hormony roznoszone są przez prąd krwi do [...]

bierzesz trening diete i jedziesz nie ma sensu na poczatku wg. mnie zbytnio wszystko na ostatni guzik dopinać bo i tak nie wytrwasz. wszystko ustawiać na 100 % bedziesz mial jeszcze czas..

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:18 lat WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 OBWÓD [...]

[...] czy demokracja jest dobra czy zła trudno jednoznacznie oceniać każdy ustrój ma swoje wady i zalety. Są napewno gorsze ustroje. No tak, przecież on nikogo nie obraża on cały czas żartuje, przecież to był żart. Można i tak... Żeby Robert robił tyle dla siebie pomagając innym to było by super. Tak tak pamiętam ten cudowny występ gdzie nawet się nie [...]

[...] musisz poczytrać o podstawach zdrowego odzywiania. Na pewno musisz miec ok 4-5 posiłków dziennie,jedz mniej a częściej. Mniej wiecej twoje zapotrzebowanie kaloryczne na czas redukcji wynosi 1500-1600 kcal. B: 1,5 T: 0,8 W: 3,3 Oczywiście nie są to dokładne dane, po uółożeniu diety zobacz jak bedziesz chudła za szybko (tj. szybciej jak 0,7 kg [...]

[...] 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3-5 dni możesz dać 100 mg równo z clomem nolva 20 mg min 5 tygodni takie pct powinno zapewnić powrót do normalności możesz pomyśleć o dołożeniu provi do pct i po pct na nim polecieć kilka tygodni jeszcze na czas hcg możesz dac trochę ia 1/2 exe 2 razy week wchodząc na sermy ia odstawił bym ja bym tak to widział

No, nareszcie czuje ze troche ćwicze. Dziś wypadł dzień treningu. Założyłem 40kg i zrobilem 4 serie. Skróciłem czas odpoczynku między ćwiczeniami. Po 4 serii mialem jeszcze troszke sił (tak, żeby wrócić do domu ). Zaskakujący dla mnie jest fakt, jak szybko zregenerowałem (oczywiście nie w 100%) siły. 2,5h po treningu miałem kolejny trening, tym [...]

2 WIADOMOSCI: 1: PODNIOSLEM 210kg! Podnioslem, po czym gryf wyturlal mi sie z rak..(prawa reka puscila). Czyli mozna powiedziec ze zaliczylem 200 poszlo chyba w miare poprawnie technicznie. BTW Mietki- mozesz mi mowic Mistrzu 2.Dzisiaj sie zwazylem i bylo 84,1kg (moze dlatego, ze pomiaru dokonalem wieczorem, a do poludnia przygotowujac sie [...]

[...] zóltym serem lub po chinsku z ryzem. Na kolacje jem kawałek chleba i rybe z puszki ( stare przyzwyczajenie -,- ) Oczywiscie nadal zostaly mi zle nawyki i z nerwow czasami cos przegryzam... ale na szczescie sa to rzeczy typu kapusta kiszona. Prosze o porady, czego moge zjesc duzo i co mnie zapcha na dłuższy czas. Odwdziecze sie SOGiem :)